【書紐】我可能錯了
學會放手
2024/03/25
概要
種類與主題
- 心靈勵志
這本書在說什麼？
- 作者毅然決然辭掉工作，辭去高階主管的職位，隱身山林「修煉」17 年。
- 在這 17 年間獲得的頓悟，以及與 ALS（漸凍症）相處的人生體悟。
關鍵
「我可能錯了」，下次遇到事情之前，可以先想這句話。
- 佛陀的三項禮物：
- 不要相信大腦拋出來的所有念頭。作者覺得這句話幫助他最大，而這個也是此書要說的「我可能錯了」，作為書本的核心主旨。
- 沒什麼恆久不變，就連最艱困的時期也是。
- 引導注意力，選擇留意的目標，這是我們唯一能做的事了。
- 佛教四大戒律，只要犯了其中一項，就會失去比丘或比丘尼的身分。
- 前三條是：偷盜、性交和殺人，這幾項都算是「容易明白」的戒律。
- 然而，第四條的「大妄語」相當有佛教意味，指的是自己修行還沒到「殊勝的覺悟境界」，卻謊稱自己得到了。
- *相比前三項的「道德底線」，最後一項根本是「不同層次」的戒律，這要出家之人保持謙卑之心，不亂講自己知道了什麼，才是真正知「道」了。內心的把持，跟其他三項肉體的把持，同等重要。
有意識的進食
- 在佛寺，早上八點半吃當天唯一的一餐。
- 任何用餐的僧人、比丘尼和待三天以上的訪客，都要在吃飯半小時前集合就座，準備用餐。
早就知道了…對嗎？
- ⭐ 魔法箴言：我可能錯了
- 當衝突加劇或是與一個人的關係即將破裂，真誠重複這句箴言三次。
- 「我可能錯了、我可能錯了、我可能錯了。」
- 如此簡單、真實，卻又容易忘記。不預期生活該有什麼方式發展，理解自己一無所知，其實是一種智慧。
相信直覺
- 有時候，身體會比大腦更早知道，自己真正想要什麼。
- *發現自己過去很多至關重要的大決定，像是選科系、選行業，這些影響後來人生發展的重要「轉捩點」，都是遵循內心的聲音，不是說「想要很多錢」還是怎樣，就是覺得「這時候應該這麼做」才對。事後回顧來看，好像真的有這麼一回事，當時做的決定，大多都將我帶向一個還算滿意的結果。
又發現拳頭握太緊了嗎？
- 當現狀不如意，容易堅持己見，僵持住自己的意見。
- 又來了，又想試圖控制一切，這讓生活變得更孤獨、艱難與混亂。
- *這種感覺以前也曾有過，越是覺得不順心，越想要控制住一切，希望眼前包含所有細節的一切，可以如想法那般運作。但通常事情不會因此變好，反而常常是「矯枉過正」。
這也會過去
- 作者把這句話刻在戒指上，聽說這是戒指商聽過「最不浪漫」的一句話。
- 沒有什麼會持久，一切都是無常。這是壞消息，也是好消息。
- *福利連的「現在已經是人類的時代」，精靈的時代「也會過去」，跟這段有些呼應，正是因為人類「相對短命」，更為珍惜現有的時光，哪天…就被超越了。
愛所有人？ 或許可以先從「非厭惡」開始
- 用這個詞來取代愛，不完全在講感情面的，而是一個「更實際」的目標。
- 不要討厭各種事物，包括我和別人的事。（*有時候愛自己比愛別人，更難）
⭐ 喝一口又不會怎樣，誰會知道？「我會知道」
- 對，自己會知道。
- 過誠信的生活，對自己的言行負責。過著沒有
- *比起這本書的標題，這個想法更深得我心。戒律和規定其實都是「自己訂的」，既然是出於內心想要遵守，那「逾越了規則」，當然自己會知道。根本也不用「人在做，天在看」來管，其實身體早就知道。
總結
有意識地觀想自己的「執著」，把握太緊的拳頭鬆開，試著感受生活的「流動」，而不要想著處處都要在掌控之內。對於那些無法控制的事物，以「智慧」去面對，誠實面對自己的無知，說不定是「我可能錯了」。
REF
- 書 — 我可能錯了